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HIIT: Prescrição e Bases Metodológicas – Curso Online​

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HIIT: Prescrição e Bases Metodológicas – Curso Online

HIIT: Prescrição e Bases Metodológicas – Curso Online

HIIT: Prescrição e Bases Metodológicas – Curso Online
O HIIT se tornou uma das metodologias mais utilizadas nas academias e estúdios do país.
Mas também se tornou uma das mais deturpadas.
 
Entre modismos, exageros e falta de critério, muita gente está “fazendo HIIT” sem entender de fato o que está prescrevendo, quais sistemas está estimulando, quais riscos está assumindo e, principalmente, se aquilo faz sentido para o aluno que está à sua frente.
 
Pensando nisso, o CREF18 PA/AP promove o curso HIIT: Prescrição e Bases Metodológicas, com foco em base científica, estrutura metodológica e aplicação prática real, voltado para profissionais e estudantes de Educação Física que querem sair do improviso e atuar com critério.
 
Você vai entender:
    1. O que é e o que não é HIIT
    2. Quais são as bases fisiológicas do método
    3. Como estruturar estímulo, recuperação, volume e intensidade
    4. Como prescrever HIIT de forma segura, inteligente e adaptável a diferentes perfis
    5. Quais são os erros mais comuns e os principais riscos do HIIT mal aplicado
 
Tudo isso com uma abordagem técnica, responsável e conectada com a realidade do chão de sala.
 
📅 Data: 17 de janeiro
🕘 Horário: 9h às 11h
📍 Modalidade: Online
🎓 Realização: CREF18 PA/AP
 
Se você quer evoluir como profissional, fortalecer seu critério técnico e se posicionar acima da média, esse curso é para você.
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Webnar: Crosstrainning em Academias – Com Prof. Esp. Pablo Cruz

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Webnar: Crosstrainning em Academias – Com Prof. Esp. Pablo Cruz

No dia 13 de dezembro, o CREF18 PA/AP recebe um dos maiores especialistas do país em treinamento funcional e metodologias de alta intensidade: Prof. Esp. Pablo Cruz.

🔎 Tema: Crosstrainning em academias — Como aplicar técnicas e métodos do CrossFit dentro da musculação com segurança, ciência e resultados.

Se você é profissional ou estudante de Educação Física, sabe que o mercado está mudando — e rápido. E quem domina o crosstrainning dentro da sala de musculação entrega treinos mais completos, mais atraentes e muito mais eficientes, sem precisar alterar a estrutura da academia.

Neste webinário, você vai aprender:

✔️ Como adaptar métodos do CrossFit para academias tradicionais

✔️ As bases científicas e os princípios técnicos que garantem segurança

✔️ Estratégias para criar treinos híbridos de alta performance

✔️ Como aumentar engajamento e fidelização dos alunos com propostas dinâmicas

✔️ Exemplos práticos de aplicação nos diferentes perfis de alunos

Será uma verdadeira aula de atualização profissional, com conteúdo prático, direto ao ponto e alinhado às principais tendências do mercado fitness.

🎓 Ministrante: Prof. Esp. Pablo Cruz

📅 Data: 13/12

⏰ Horário: (inserir)

📍 Evento on-line e gratuito para profissionais registrados

Garanta sua participação e eleve o nível do seu atendimento.

O futuro das academias está na combinação inteligente entre musculação, funcional e crosstrainning — e você pode sair na frente.

👉 Inscreva-se agora!


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Webnar – Treinamento de Corrida

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Webnar Treinamento de Corrida

Curso Online: Treinamento de Corrida

📅 Data: 04/10
🕘 Horário: 9h às 11h
👨‍🏫 Ministrado por: Prof. Esp. Pablo Cruz
🎓 Realização: CREF18 PA/AP

Sobre o Curso
O treinamento de corrida é uma das práticas mais procuradas por alunos em academias, clubes e assessorias esportivas. Saber prescrever, orientar e corrigir cada detalhe é fundamental para garantir segurança, evolução e motivação dos praticantes.

Neste curso online, o Prof. Esp. Pablo Cruz, especialista em treinamento esportivo, vai compartilhar ferramentas práticas e atualizadas para que você, profissional de Educação Física, possa oferecer treinos de corrida com base científica, adaptados a diferentes perfis de clientes.

Seja você iniciante na prescrição ou já atuante na área, este curso vai ampliar sua visão sobre como estruturar treinos eficientes, seguros e motivadores.

Conteúdo Programático Básico

✅ Fundamentos do Treinamento de Corrida

  • Princípios científicos do treinamento aeróbio
  • Adaptações fisiológicas da corrida

✅ Estruturação de Planos de Corrida

  • Treinos contínuos e intervalados
  • Progressão de volume e intensidade
  • Estratégias para iniciantes, intermediários e avançados

✅ Técnica e Biomecânica da Corrida

  • Postura, cadência e economia de corrida
  • Principais erros técnicos e correções

✅ Prescrição e Adaptações Especiais

  • Corrida para saúde, emagrecimento e performance
  • Cuidados com populações especiais (hipertensos, diabéticos, idosos)

✅ Gestão e Motivação do Aluno

  • Como aumentar a adesão aos treinos
  • Estratégias para evitar desistências
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Link da Live: https://www.youtube.com/live/aboFndqx6Rc?si=jM0PdIZuWm6GAvd6

 

Webnar Biomecânica Básica: o que é preciso saber para uma boa prescrição

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Biomecânica Básica: O Que É Preciso Saber Para Uma Boa Prescrição

📅 Data: 27/09 (sábado)
⏰ Horário: 9h às 11h
📍 Evento 100% online e gratuito
 
Sobre o palestrante
 
👨‍🏫 Esp. Leonardo Allevato – CREF 015533
Especialista em Educação Física com ampla experiência em biomecânica aplicada à prescrição de exercícios. Reconhecido pela didática clara e objetiva, Leonardo tem ajudado inúmeros profissionais a transformarem sua prática, tornando o treino mais seguro, eficiente e personalizado.
 
O que você vai aprender:
✅ Conceitos fundamentais de biomecânica para a prescrição correta
✅ Como aplicar os princípios básicos na prática diária da academia ou estúdio
✅ Identificação e correção de erros de movimento
✅ A relação direta entre biomecânica, prevenção de lesões e performance
 
Para quem é este webinário?
•Estudantes de Educação Física que querem entrar no mercado preparados
•Profissionais que desejam atualização prática e direta
•Personal trainers e professores que querem elevar o nível da sua prescrição
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Link da Live: https://www.youtube.com/live/d05hhHW4M-c?si=1_hbWbWnH3A-MjBq