HIIT: Prescrição e Bases Metodológicas – Curso Online
O HIIT se tornou uma das metodologias mais utilizadas nas academias e estúdios do país.
Mas também se tornou uma das mais deturpadas.
Entre modismos, exageros e falta de critério, muita gente está “fazendo HIIT” sem entender de fato o que está prescrevendo, quais sistemas está estimulando, quais riscos está assumindo e, principalmente, se aquilo faz sentido para o aluno que está à sua frente.
Pensando nisso, o CREF18 PA/AP promove o curso HIIT: Prescrição e Bases Metodológicas, com foco em base científica, estrutura metodológica e aplicação prática real, voltado para profissionais e estudantes de Educação Física que querem sair do improviso e atuar com critério.
Você vai entender:
- O que é e o que não é HIIT
- Quais são as bases fisiológicas do método
- Como estruturar estímulo, recuperação, volume e intensidade
- Como prescrever HIIT de forma segura, inteligente e adaptável a diferentes perfis
- Quais são os erros mais comuns e os principais riscos do HIIT mal aplicado
Tudo isso com uma abordagem técnica, responsável e conectada com a realidade do chão de sala.
📅 Data: 17 de janeiro
🕘 Horário: 9h às 11h
📍 Modalidade: Online
🎓 Realização: CREF18 PA/AP
Se você quer evoluir como profissional, fortalecer seu critério técnico e se posicionar acima da média, esse curso é para você.
